Kurse

Wir bieten Ihnen in unserem Haus folgende Kurse an:

Die Kurse finden in Blöcken mit vorheriger Anmeldung statt.

Fragen Sie gerne an unserer Rezeption nach unseren aktuellen Kursen.

Hier kommen Sie zu unseren Mitarbeitern im Bereich Kurse.

 

rehasport

Gruppen für Rehasport haben das Ziel, die Ausdauer und Kraft zu verbessern. Außerdem sollen die Beweglichkeit und die Koordination gestärkt werden. Dies wird durch regelmäßiges Training erreicht. Die Kurse dauern 45 min. 

Wie können Sie an dem Kurs teilnehmen? 

  1. Rehasport muss vom Arzt verordnet werden. Diese Verordnung belastet das Budget Ihres Arztes nicht! 
    Das Rezept ist für 18 Monate gültig. Es wird für 50 Einheiten ausgestellt. 
  2. Die Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt werden. 
  3. Termin für Beratungsgespräch und Kursteilnahme vereinbaren. 

Kurstermine: 
Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr (Kursleitung: Andrea Ruhfaß)
Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr (Kursleitung: Andrea Ruhfaß)
Freitag, 10:20 - 11:05 Uhr (Kursleitung: Daniela Holzer)

> zur Übersicht Kurse

Yoga

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden verschiede Aspekte kombiniert: Asanas (Körperübungen), Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen.

Kurstermine:
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr: therapeutisches Yoga
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr: Fortgeschrittene
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr: Anfänger

Kursleitung: Waltraud Slonek

Zehnerkarte: 100,00 €

> zur Übersicht Kurse

Zumba®

Bei Zumba® empfindet man das " Workout" gar nicht als solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wen die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, der wird verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Kurstermine:
Samstag, 09:00 - 10:00 Uhr

Kursleitung: Viktoria Stürmer

Zehnerkarte: 100,00 €

> zur Übersicht Kurse

Zirkeltraining

Training für den gesamten Körper! Trainiert wird in einer kleinen Gruppe. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten wie Schlingen, Hanteln oder nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

Kurstermine:
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursleitung: Alina Mönius

Zehnerkarte: 100,00 €

> zur Übersicht Kurse

Spinning

Kurstermine:
Aktuell findet kein Kurs statt. Kursstart wird in Kürze bekannt gegeben.

> zur Übersicht Kurse

Qigong

RUHE und ENERGIE - das Geheimnis des Qigong

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist das Ziel von Qigong.

Qigong unterstützt Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Kurstermine:
Aktuell findet kein Kurs statt. Kursstart wird in Kürze bekannt gegeben.

Kursleitung: Marianne Robl

> zur Übersicht Kurse

Unser Kurs-Team

Marianne Robl
Physiotherapeutin
Qigong Kursleiterin i. A.
Daniela Holzer
Physiotherapeutin
Übungsleiterin Sport in der Rehabilation
Waltraud Slonek
Yogalehrerin
Yogatherapeutin
Viktoria Stürmer
Zumba®-Instructor
Alina Mönius
Fitnesstrainer B-Lizenz
TRX-Functional-Trainerin
Andrea Ruhfaß
Übungsleiterin Sport in der Rehabilation

Jetz Kursteilnahme Buchen.

Rufen Sie uns an

09443 918000